老年癫痫可以进行运动吗

来源：北京军海医院 日期：2016-11-3

　

老年癫痫可以进行运动吗?老年人已经为家庭和社会奉献了一生，他们的身体机能到老年开始减弱，同时心态也跟着变化，如果再患有癫痫，那么对他们的心理状态影响很大，对他们的打击也是致命的。很多人觉得老年癫痫患者身体不好不宜运动，其实是错误的。他们可以进行适当的运动、外出锻炼，不仅对身体有益还可以增加自身的免疫力，还可以交一些朋友，丰富日常生活。

1、宜进行非剧烈、有氧运动：运动方式对老年癫痫患者来说尤为重要，有氧运动是最适宜老年癫痫患者的运动方式。如慢跑、太极拳、散步等。(注：以上几项运动，患者仍须按照自己的体质、病情来进行合理选择)

2、不宜进行剧烈性、高强度运动：激烈、强度大的运动，往往会刺激癫痫发作。因此老年患者不能参加游泳、登山、跳水、长跑、骑自行车等运动，防止摔伤及交通意外。过重的体力或脑力劳动可诱发癫痫，癫痫病人必须注意劳逸结合，学校、社会对癫痫儿童的学习不宜要求过高，成年病人的学习也不要过度紧张和疲劳，以免使癫痫发作。

3、宜考虑季节气候问题：冬季是癫痫病高发季，冷空气刺激患者易导致发病。因此，老年癫痫患者在冬季锻炼的时候，不要起得很早，大早晨不仅空气寒冷，而且空气质量差，对身体，尤其是脑血管方面有危害。老年癫痫患者尽量等气温上升的时候，在家人陪同下，出门稍锻炼片刻即可。

4、勿大量饮水及多盐：癫痫病人进食过多的水和盐有可能诱发疾病，难治性癫痫的药物治疗可治愈吗因钠离子可导致神经元过度放电而诱发癫痫发作。因此，减少食量，勿一次喝下大量的液体和过多的盐是癫痫病人的饮食原则。

5、不宜单独出门运动：老年癫痫患者出门运动不要单独一人，一定要有家人或老年朋友的陪同，结伴而行。有人在身边照顾，为的就是防止癫痫不定时发作造成的意外伤害。

老年癫痫可以进行运动吗?通过上面的介绍，相信大家都有了了解。老年癫痫患者由于身体和心理的特殊性，适当的运动可以锻炼身体，还可以调整心态，对他们的健康有益，同时还可以提高身体的免疫力。在这里衷心的祝愿大家早日康复，早日摆脱病痛的折磨。